Классы основываются на естественных движениях и положениях тела и опираются на принципы уменьшения напряжения, используя дыхание и инерцию для облегчения движения.

Опора и баланс. Выравнивание тела и поиск безопасного, легкого, эффективного движения. Исследование потока, инерции, падений и вращений, скорости и мягкости.

Наша работа будет основываться на естественных положениях тела и принципах уменьшения напряжения, фокусируясь на дыхании и инерции для облегчения движения.

Структура класса:

— теплый и мягкий разогрев, расслабление и освобождение мышц и конечностей, путем сжатия и расширения, работа с тонусом: потеря/возврат, фиксация положения и рабочего места-пространства.

— работа с перемещением, уровнями и скоростями, опорой и балансом. Выравнивание тела и работа в плоскостях. Исследование потока, инерции, падений и вращений, скорости и мягкости.

— разбор основных принципов, через технический комбинационный материал.

Расписание:
Вторник-Четверг
10:00-11:30

Старт 1 октября!

Стоимость:
*Занятия проходят по дневному абонементу (8 занятий)
Стоимость: 2000 рублей
Срок абонемента: 1 месяц